部落客SKECHERS (女) 健走系列 GO Walk 3 - 14046BKW－面試英文

SKECHERS (女) 健走系列 GO Walk 3 - 14046BKW

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商品網址

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商品訊息功能:

SKECHERS Go Walk 3，結合全新的GO支柱群大底與Resalyte專利避震緩衝科技中底。使用柔軟的針織布面料與Goga Mat瑜珈墊科技鞋墊，給予高度回彈力與緩衝功能。

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商品訊息簡述

品牌	SKECHERS
顏色	黑x白
產地	中國
鞋面材質	其他
內裡材質	其他
鞋墊材質	其他
尺寸	5, 5H, 6, 6H, 7, 7H, 8, 8H, 9, 9H
參考尺寸	5, 5H, 6, 6H, 7, 7H, 8, 8H, 9, 9H
版型	正常
適用性別	女
重量	1
內增高	0
後跟高	0
風格	運動休閒
材質	柔軟針織布鞋面+Goga Mat瑜珈科技鞋墊+記憶型泡棉+Resalyte專利鞋底
包裝	SKECHERS 原廠鞋盒
退換	商品退換貨及換貨條件請參閱下方作業程序。
◎	商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異略有不同，請以實際購買商品顏色為準。

內容來自YAHOO新聞

運動5大好處！防癌還能促進心理健康

（優活健康網記者陳思綺／綜合整理）世界衛生組織指出，身體活動不足，為影響全球死亡率的第四大危險因子，死亡率更高過肥胖；教育部體育署指出，從小建立運動習慣，能促進個人身心健康，還能提升競爭力。為此，《優活》整理出運動的5大好處，快一起加入運動的行列吧！

現代人使用3C時間多於戶外活動

董氏基金會葉金川指出，現代人花比較多時間上網、看電視，接觸3C產品的時間多於到戶外運動，減少曬太陽、且越來越不喜歡運動流汗，也無法感受到運動的快樂。

根據《優活》過去報導，成人每週只要達到150分鐘的中度身體活動，就可以讓生理達到最基本的健康效果，還可以帶來5大好處！

1）改善心肺功能／指的是人體攝取氧氣以及使用氧氣的能力，在長時間的訓練下，身體的器官包括腦部及細7net 購物金胞內的粒線體，在使用氧氣的效率都有大幅的提升，在處理生活事務便能感到遊刃有餘，同時也保留大腦運作的靈活性。

2）控制體重／國人常以工作或家務太忙，做為不運動的理由，加上長期久坐、熬夜加班、吃宵夜等，很容易造成脂肪堆積，若沒培養運動習慣，體重可能直線飆升。

3）促進心理健康／因在運動過程中，大腦血清素濃度上升，可以使心情變好，也可轉移注意力，讓我們不再拘泥於一時的挫折與壓力。

4）預防癌症／研究顯示，每天運動15分鐘，不只可延長3年壽命，還能降低10％癌症死亡風險。

5）還能「省錢」／美國有專家研究發現，有運動習慣的人，在醫療開銷上減少3成，也就是說，他們生病的機率比較小、降低許多疾病風險。

民眾常誤以為勞動就是運動，但其實兩者是有差別的，一般勞動是指局部的、被動的，或肢體、肌肉連續做某些單調的反覆動作，如打掃、搬運貨物，反而是消耗體力、累積廢物，有害健康；而運動與鍛鍊才是全身、全方位、均衡協調的動作，它能讓身體各個部位獲得訓練，達到強身健體的目的。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動5大好處-防癌還能促進心理健康-031900676.html

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